TABLO HALİNDE NAMAZ REKATLARI

TABLO HALİNDE NAMAZ REKATLARI

SABAH NAMAZI (4 REKAT)

2 REKAT SÜNNET: Niyet ettim Allah rızası için sabah namazının sünnetini kılmaya.

1.Rekat	2.Rekat
Niyet	Besmele
Tekbir ("Allahu Ekber" demek)	Fatiha
Subhaneke	Bir sure(zammı sure)
Euzu Besmele	Rüku
Fatiha	Secde (2 defa)
Bir sure(zammı sure)	Oturuş
Rüku	Ettehiyyat, salli barik, rabbena duaları
Secde (2 defa)	Selam

2 REKAT FARZ: Niyet ettim Allah rızası için sabah namazının farzını kılmaya.

1.Rekat	2.Rekat
Niyet	Besmele
Tekbir	Fatiha
Subhaneke	Bir sure(zammı sure)
Euzu Besmele	Rüku
Fatiha	Secde (2 defa)
Bir sure(zammı sure)	Oturuş
Rüku	Ettehiyyat, salli barik, rabbena duaları
Secde (2 defa)	Selam

ÖĞLE NAMAZI (10 REKAT)

4 REKAT İLK SÜNNET: Niyet ettim Allah rızası için öğle namazının ilk sünetini kılmaya.

1.Rekat	2. Rekat	3. Rekat	4. Rekat
Niyet	Besmele	Besmele	Besmele
Tekbir	Fatiha	Fatiha	Fatiha
Subhaneke	Bir Sure (zammı sure)	Bir sure (zammı sure)	Bir sure(zammı sure)
Euzu besmele	Rüku	Rüku	Rüku
Fatiha	Secde (2 defa)	Secde (2 defa)	Secde (2 defa)
Bir sure (zamı sure)	Oturuş		Oturuş
Rüku	Ettehiyyat		Ettehiyyatu, salli barik,  rabbena duaları
Secde (2 defa)			Selam.

4 REKAT FARZ: Niyet ettim Allah rızası için öğle namazının farzını kılmaya.

1.Rekat	2. Rekat	3. Rekat	4. Rekat
Niyet	Besmele	Besmele	Besmele
Tekbir	Fatiha	Fatiha	Fatiha
Subhaneke	Bir Sure (zammı sure)	Rüku	Rüku
Euzu besmele	Rüku	Secde (2 defa)	Secde (2 defa)
Fatiha	Secde (2 defa)		Oturuş
Bir sure (zamı sure)	Oturuş		Ettehiyyatu, salli barik, rabbena duaları
Rüku	Ettehiyyat		Selam.
Secde (2 defa)

2 REKAT SON SÜNNET: Niyet ettim Allah rızası için öğle namazının son sünetini kılmaya.

1.Rekat	2.Rekat
Niyet	Besmele
Tekbir	Fatiha
Subhaneke	Bir sure(zammı sure)
Euzu Besmele	Rüku
Fatiha	Secde (2 defa)
Bir sure(zammı sure)	Oturuş
Rüku	Ettehiyyat, salli barik,  rabbena duaları
Secde (2 defa)	Selam

İKİNDİ NAMAZI (8 REKAT)

4 REKAT SÜNNET: Niyet ettim Allah rızası için ikindi namazının sünetini kılmaya.

1.Rekat	2. Rekat	3. Rekat	4. Rekat
Niyet	Besmele	Subhaneke	Besmele
Tekbir	Fatiha	Euzu besmele	Fatiha
Subhaneke	Bir Sure (zammı sure)	Faitha	Bir sure(zammı sure)
Euzu besmele	Rüku	Bir sure (zammı sure)	Rüku
Fatiha	Secde (2 defa)	Rüku	Secde (2 defa)
Bir sure (zamı sure)	Oturuş	Secde (2 defa)	Oturuş
Rüku	Ettehiyyat , salli barik		Ettehiyyatu, salli barik, rabbena duaları
Secde (2 defa)			Selam.

4 REKAT FARZ: Niyet ettim Allah rızası için ikindi namazının farzını kılmaya.

1.Rekat	2. Rekat	3. Rekat	4. Rekat
Niyet	Besmele	Besmele	Besmele
Tekbir	Fatiha	Fatiha	Fatiha
Subhaneke	Bir Sure (zammı sure)	Rüku	Rüku
Euzu besmele	Rüku	Secde (2 defa)	Secde (2 defa)
Fatiha	Secde (2 defa)		Oturuş
Bir sure (zammı sure)	Oturuş		Ettehiyyatu, salli barik, rabbena duaları
Rüku	Ettehiyyat		Selam.
Secde (2 defa)

AKŞAM NAMAZI (5 REKAT)

3 REKAT FARZ: Niyet ettim Allah rızası için akşam namazının farzını kılmaya.

1.Rekat	2.Rekat	3.Rekat
Niyet	Besmele	Besmele
Tekbir	Fatiha	Fatiha
Subhaneke	Bir sure(zammı sure)	Rüku
Euzu Besmele	Rüku	Secde (2 defa)
Fatiha	Secde (2 defa)	Oturuş
Bir sure(zammı sure)	Oturuş	Ettehiyyat, salli barik, rabbena duaları
Rüku	Ettehiyyat	Selam
Secde (2 defa)

2 REKAT  SÜNNET: Niyet ettim Allah rızası için akşam namazının sünetini kılmaya

1.Rekat	2.Rekat
Niyet	Besmele
Tekbir	Fatiha
Subhaneke	Bir sure(zammı sure)
Euzu Besmele	Rüku
Fatiha	Secde (2 defa)
Bir sure(zammı sure)	Oturuş
Rüku	Ettehiyyat, salli barik, rabbena duaları
Secde (2 defa)	Selam

YATSI NAMAZI (13 REKAT)

4 REKAT İLK SÜNNET: Niyet ettim Allah rızası için yatsı namazının ilk sünnetini kılmaya

1.Rekat	2. Rekat	3. Rekat	4. Rekat
Niyet	Besmele	Subhaneke	Besmele
Tekbir	Fatiha	Euzu besmele	Fatiha
Subhaneke	Bir Sure (zammı sure)	Faitha	Bir sure(zammı sure)
Euzu besmele	Rüku	Bir sure (zammı sure)	Rüku
Fatiha	Secde (2 defa)	Rüku	Secde (2 defa)
Bir sure (zammı sure)	Oturuş	Secde (2 defa)	Oturuş
Rüku	Ettehiyyat , salli barik		Ettehiyyatu, salli barik, rabbena duaları
Secde (2 defa)			Selam.

4 REKAT FARZ: Niyet ettim Allah rızası için yatsı namazının farzını kılmaya.

1.Rekat	2. Rekat	3. Rekat	4. Rekat
Niyet	Besmele	Besmele	Besmele
Tekbir	Fatiha	Fatiha	Fatiha
Subhaneke	Bir Sure (zammı sure)	Rüku	Rüku
Euzu besmele	Rüku	Secde (2 defa)	Secde (2 defa)
Fatiha	Secde (2 defa)		Oturuş
Bir sure (zammı sure)	Oturuş		Ettehiyyatu, salli barik,  rabbena duaları
Rüku	Ettehiyyat		Selam.
Secde (2 defa)

2 REKAT  SON SÜNNET: Niyet ettim Allah rızası için yatsı namazının son sünetini kılmaya

1.Rekat	2.Rekat
Niyet	Besmele
Tekbir	Fatiha
Subhaneke	Bir sure(zammı sure)
Euzu Besmele	Rüku
Fatiha	Secde (2 defa)
Bir sure(zammı sure)	Oturuş
Rüku	Ettehiyyat, salli barik,  rabbena duaları
Secde (2 defa)	Selam

VİTR NAMAZI (3 REKAT)

VİTR NAMAZI 3 REKAT: Niyet ettim Allah rızası için vitr namazı kılmaya.

1.Rekat	2.Rekat	3.Rekat
Niyet	Besmele	Besmele
Tekbir	Fatiha	Fatiha
Subhaneke	Bir sure(zammı sure)	Bir sure(zammı sure)
Euzu Besmele	Rüku	Ara Tekbir
Fatiha	Secde (2 defa)	Kunut Duaları
Bir sure(zammı sure)	Oturuş	Rüku
Rüku	Ettehiyyat	Secde (2 rekat)
Secde (2 defa)		Oturuş
		Ettehiyyat, salli barik, rabbena duaları
		Selam

TEZ NASIL YAZILIR?

TEZ NASIL YAZILIR?

Tez, lisans eğitimi sonunda öğrencinin, araştırma yapması, öğrenme ve yazarlık konusunda kendini geliştirmesi için uygulanan bir öğrenme sürecidir.
Tabi bunu bir külfet olarak görenler de olabilir. Fakat bu düşüncedeki arkadaşlar şöyle bir yorumla karşılaşabilir, ? bu güne kadar bir şey öğrenemedin, bari bir iki araştırma yap da işe girdiğinde bir iki şey biliyor ol. Üniversitenin adını kirletme?.
Şimdi size, birkaç öneri vereceğim ve tez yazarken nelere dikkat edilmesi gerektiğini açıklayacağım.
İlk olarak konu seçimiyle başlayalım. Konuyu seçerken sizin ilgilendiğiniz merak ettiğiniz alanlara yönelmenizde fayda var. Bu sizin, araştırma yaparken ve tezi hazırlarken kendi heyecanınızı harmanlamanıza faydası olacak. Sıkıcı bir süreçten de kurtaracaktır. Yeni bir şeyler öğrendikçe yaratıcılığınızın farkına varacaksınız. Konuyu araştırmadan önce ne istediğinizi bilmelisiniz. Yani neyi araştıracaksınız ne anlatacaksınız. Bu demek oluyor ki tezinize nasıl başlayacaksınız ve nasıl sınırlandıracaksınız. Bir konu o kadar dağınık ve kapsamlı olabilir ki işin içinden çıkması değil bir yıl hayatınız yetmeyebilir. Konuyu seçerken literatürleri taramanızda fayda var. Size bu araştırma, ne yazacağınız çıkmazından kurtaracaktır. Kolay konu seçip işin içinden sıyrılabilirsiniz. Birçok kaynağı olan bir konuyla hiçbir şey öğrenmeden tezinizi hazırlayabilirsiniz ama size bir şeyler katacak bu önemli fırsatı kaçırmamak için araştırma yapabileceğiniz bir konu seçiniz. Eğer amacınız sadece notunuzu yükseltmek ise tez hocanızın daha önceki araştırmalarına göz atın ve onun alanıyla ilgili bir şeyler seçin.
Tezinizin ilk girişinde ?ARAKA PLAN? konunun tarihçesinden bahsedin.
Tezinize yön vermek için ilk önce seçtiğiniz konuda size göre yapılmamış araştırılmamış şeylere dikkat edin ya da size göre bir problemi tespit edin. Bu problemin neden, nasıl kaynaklandığını bulun. Çözmek için öneriler ortaya koyun.
İlk paragrafa başlayıncaya kadar birkaç yüz kere yazdıklarınızı silip tekrar yazacaksınız. Bu bir kural değil ama bir çıkmazdır. Onun için bir önerim olacak. Giriş yaparken dediğim gibi ilk tarihçeden bahsedin sonra bu araştırmak istediğiniz konunun ne kadar önemli olduğuna deyinin. Kısacası tezinizin girişi sizin araştırmak istediğiniz konunun reklâmı olacaktır.
Tezleriniz tutarlı olmalıdır. Yani savunduğunuz bir şeye ilerde karşı çıkacak cümle ve araştırmalardan kaçının. Unutmayın bu tezin sahibi siziniz ve sizin söyledikleriniz doğrudur.
Tezinizin sahibi sizsiniz dedim ama bunu abartmayın. Yazınız bilimsel olmalı. Bilimsel kuralları kesinlikle içermelidir. Yani anlaştığınızı kesinlikle bilimsel bir şekilde açıklamalısınız.
Konu seçimini ve araştırmalarımızı bitirdik ve sıra geldi bunu yazıya dökmeye.
İlk önce bu tezinizin bir amacı olmalı. Bunu tezinizde belirtmelisiniz. ? Bu tezin amacı?? gibi başlayan klişe cümlelerden kaçınmalı, okunduğunda merak uyandıracak yaratıcı cümleler kullanılmalıdır. Tezinizin giriş sayfasında bulunun başlığı kesinlikle tekrarlamayın. Soru sorarak amacınızı anlatabilirsiniz fakat bu sorular, bu konu hakkında bilgisi olmayan birinin de tezinize bakacağını gözeterek kafa karıştırmamalıdır. Kafa karıştırmayın derken çok basit cümlelerle de açıklamayın. Etkili ve bilimsel cümlelerden faydalanın. Üslup ve cümleleriniz kesinlikle düzeyli ve ciddi olmalıdır. MSN de yazı yazmadığınızı unutmayın bu bir tez ve ?:)? gibi işaretlerden, karakterlerden kaçınınız.
Tezinizde kullanacağınız kağıt standart A4 kağıdıdır fakat grafik ve açıklayıcı resimler için ciltlediğinizde size problem yaratacak okuyucu yoracak kağıt olmamalıdır.
Tezinizin kapaktan sonra giriş kısmına kadar içindekiler/semboller gibi sayfalar Romen rakamlarıyla, girişten sonrası ise Arap rakamlarıyla (1. 2. 3. 4.) yazılmalıdır. Tezinizdeki tablo, harita, grafik vb şeyler Arap ya da Romen rakamıyla adlandırabilirsiniz. Sayfa numaraları sağ alt kısımda bulunmalıdır.
Tezinizde satır aralıkları 1.5 aralıktan az olmamalı ve ciltlemede sorun yaşamamanız için sol taraftan kağıdınıza 4 cm üst ve alt taraflardan 2.5 cm boşluk bırakılmalıdır. Tez metniniz kâğıdınızın her iki tarafına yaslanmalıdır. Tezinizde tablo ve grafik gibi şeklerin adlarının 1 satır aralığında olması gerekir. Dipnotlar için 10 punto, tez metni için Times New Roman-12 punto ve ya Arial-11 punto, tezin çeşitli kısım, bölüm, altbölümlerinin başlıkları için 14 punto kullanılmalıdır.
Tezinizi bitirdiniz hayırlı uğurlu olsun. Şimdi bunu teslim etmeye geldi sıra. Teslim edeceğiniz tezi 3 kopya halinde çoğaltacaksınız. Birisi sizde kalacak 2.si tez hocanızda en son kopyada kütüphaneye verilecektir.
Biraz da tezin kısımlarından bahsederek hazırlayacağınız tezde nelerle karşılaşacağınız konusunda bilginiz olsun. Tez iki kısımdan oluşur ön kısım ve metin kısmı.
Ön kısım:
1. İç kapak,
2. Tez onay sayfası, (tezinizi onaylayacak hoca ve jürinin isimlerinin bulunduğu sayfa)
3. Öz (abstract) sayfası / Türkçe ve İngilizce, (tezinizin kısa bir özeti)
4. Önsöz, ( yukarda da belirdiğim gibi konunuzun reklamını yapacağınız yer.)
5. İçindekiler,
6. Tablo, şekil, resim, fotoğraf, grafik, sembol ve benzeri unsurların listeleri,
7. Kısaltmalar Listesi
Metin kısmı:
1. Giriş,
2. Tezin bölümleri,
3. Sonuç
4. Bibliyografya/Kaynakça,( araştırmalarınızı yaptığınız kitaplar, makaleler, internet sayfalarının bulunması gerekiyor)
5. Ekler.( tezinizde kullandığınız fotoğraflar, grafikler haritalar, istatistikleri ekleyebileceğiniz bölüm)
Tez yazmak zor iştir. Hepinize kolay gelsin.

Diş Ağrısı Nedir ve Nasıl Ortaya Çıkar?

Diş Ağrısı Nedir ve Nasıl Ortaya Çıkar? 
Diş ağrısı nedir ?
Diş ağrısı dişin içi ya da çevresinde oluşur. Ağrı iltihaplı dişten veya diş etinden tahriş olmuş diş sinirinden sinüsler ya da çenede bulunan bir problemden kaynaklanır.
Nasıl ortaya çıkar ?
Eğer diş çürüğünüz varsa ağrı oluşur. Çürük şu sebeplere neden olur: 
•Diş sinirini tahriş eder
•Bakteriyel enfeksiyonun pulpaya ulaşmasına neden olur. Pulpa dişteki kan damarlarını ve sinirleri çevreleyen dokuya denir.
Diş ağrısına neden olabilecek diğer nedenler ise şunlardır:
•Dişteki bir kırık ya da çatlak
•Dişinizdeki hasar görmüş bir dolgu
•Sakız çiğnemek gibi sürekli tekrarlayan hareketleri normalden fazla yapmak ya da uyurken dişlerinizi gıcırdatmanız
•Çekilen diş etleri
•Sallanan kuron
•Dişi çürütmüş olabilecek bir yaralanma
Semptomları Nelerdir? 
Diş ağrısı şiddetli zonklayan ve devamlı olan bir ağrıdır. Bazen sadece dişin üstüne bastırdığınızda ağrıyı hissedersiniz. Genellikle ağrıyı problemli dişin bulunduğu bölgede hissedersiniz ancak bazen ağrı başka bir bölümde de olabilir. Soğuk ya da sıcak ağrıyı ağırlaştırabilir. 
Bazı durumlarda dişin çevresinde şişme olabilir ve ateş ya da baş ağrısı hissedebilirsiniz. Bazen iltihaplı dişten kötü tatlı bir akıntı gelebilir. 
Nasıl Teşhis Edilir ? 
Diş hekiminiz dişlerinizi diş etlerinizi ve ağzınızdaki diğer bölümleri muayene eder.Eğer dişleriniz iyi durumdaysa kulak boğaz çene veya sinüslerinizi kontrol ederek ağrıya neden olup olmadıklarına bakar. Bazı ciddi diş ağrıları olduğunda kan testleri yaptırmanız ya da röntgen çektireniz gerekebilir. 
Nasıl Tedavi Edilir ? 
Diş ağrısının birçok değişik sebebi olabileceğinden dolayı ağrılarınızı dindirmek için yapabileceğiniz en iyi şey diş hekiminizin tavsiyelerine uymanızdır. Dilerseniz bir sonrakirandevuya kadar bekleyebilirsiniz.O zamana kadar kullanmanız için doktorunuz size ağrı kesici ya da reçeteli antibiyotikler önerebilir.
Eğer önemli bir şişme varsa ya da ateşiniz yükselirse en kısa zamanda diş hekiminize gidiniz.
Eğer diş iltihaplıysa enfeksiyonun yüzün diğer kısımlarına kafatasına ve hatta kan dolaşım sistemine bulaşmaması için doğru tedavi şarttır.

Diş Ağrısını Nasıl Önleyebilirim ? 
Diş ağrısını önlemenin en iyi yolu dişinizin zarar görmesini önlemektir: 
•Her yemekten sonra florürlü diş
macunuyla dişlerinizi fırçalayın
•Dişlerinizin arasındaki yemek artıklarını temizlemek ve sağlıklı diş etlerine sahip olmak için diş ipi kullanmak
•Diş hekiminize onun tavsiye ettiği zamanlarda ya da 6 ayda bir muayene olunuz. 
Çocukluk çağında ve orta yaşlarda yapılan diş kontrolleri çok önemlidir. (Diş eti hastalığı orta yaşlarda dental problemlere neden olmaya başlar.)
Xylitol içeren sakızlar ağzınızdaki bakteri sayısını azaltır ve tükürük miktarını çoğaltır ve dişyüzeylerinin temizlenmesine yardımcı olur.
Sağlıklı bir diyetin uygulanması diş sağlığı için çok önemlidir. Taze sebze meyve ve tam tahıllardan oluşan bir beslenme şekli diş ve diş eti sağlığı için faydalıdır. Rafine şeker şekerleme beyaz ekmek tatlı kurutulmuş meyveler gibi dişinize yapışabilecek sekerli yiyecekler diş etlerinizin üzerine yapışarak çürümeye neden olabilir. Taze elma ve patlamış mısır gibi yiyecekler dişlerintemizlenmesine yardımcı olur ve güzel yiyecekler hazırlamanızı sağlayabilir.

Fren bakımı

Fren bakımı

Fren bakımı ihmale gelmez

Frenler, otomobilin hayati önem taşıyan unsurlardan biridir. Her 10 bin km'de bir kontrol edilmesi gereken frenler, sizi ve ailenizi olası kazalardan korur.

Türkiye'de bir türlü önüne geçilemeyen trafik kazalarında, fren sistemi iyi çalışmayan araçların payı büyüktür. Bir aracın fren sistemi iyi çalışmıyorsa, durma mesafesi uzak ve kritik durumlarda kazaya neden olur. Bu gibi araçlarda frene basıldığında araç normal mesafede durmadığı gibi sağa veya sola çekerek otomobilin kontrolden çıkmasına da yol açar. Frenleri kötü olan bir araçla kent içinde düşük hızda giderken belki bir sorun yaşamayabilirsiniz ama yüksek hızda risk bir hayli artar ve durmanız gereken bir anda her şey için geç kalmış olabilirsiniz.

Fren sistemi hangi parçalardan oluşuyor?

Fren sistemi; merkez pompası, fren boruları, fren balataları, kampanalar ve disklerden oluşur. Tekerleğin ortasında bulunan diskler, tekerlekle birlikte döner, fren pedalına basıldığında sürtünme diskin iki tarafında

gerçekleşir. Fren hidroliğinin yaptığı basınç sonucu piston, gücü balatalara aktarır, fren balataları diski iki taraftan sıkıştırarak aracın durmasını sağlar.

Kampanalı fren sistemindeyse pedalına basıldığında, merkez pompası içindeki pistonun itmesiyle hidrolik harekete geçer. Hareket halindeki hidrolik, tekerlek silindirlerindeki pistonlara bağlı olan fren pabuçlarını dışa doğru açarak balataların kampanayı sıkıştırmasını sağlar. Ayak fren pedalından çekildiğinde, fren tablasındaki yaylar pabuçtan geri çeker. Ayrıca fren pedalına bağlı olan bir yay da itme çubuğunu geri çeker ve frenler serbest hale gelir.

Frenler neden patlar?

Fren sisteminin sağlıklı çalışmasında hidroliğin fonksiyonu çok önemlidir. Havanın sürekli sıcak olduğu bölgelerde kullanılan bir aracın hidrolik yağı eskimişse ve aracın frenleri sıkça kullanılıyorsa, frenlerin her an boşalma riski var demektir. Eskimiş hidrolik yağı havanın da sıcak olmasıyla birlikte iyice kaynar ve frenlerin boşalmasına neden olur. Frenler boşaldığında kesinlikle tutmaz. Bu yüzden fren hidroliği kontrol edilmeli ve 1.5 yılda bir kez değiştirilmelidir. Fren hortumlarında aşınma ve delinme olduğunda da fren patlar.

Sahte balatalara dikkat!

Fren balataları, otomobil ve sürücüsünün güvenliğinin sağlanmasında temel unsurlardan biridir. Balataların kaliteli olması frenlerin performansını artırır.

Fren konusunda 21 yıldır hizmet veren Güç Fren Servisi'nin sahibi Şaban Kep, kalitesiz balataların risk yarattığına dikkat çekiyor. Kep; "Arka fren balatalarının demirleri galvaniz yapılıyor ve sahte balata çakılıyor, tüketicilere yeni balata olarak satılıyor. Dayanıklı olmayan bu tür kalitesiz balatalar büyük risk yaratıyor. Balatanın sahte olduğunu anlamak da kolay değil, uzmanlık işidir" diyor.

25 bin km'de bir kontrol şart

Fren balatalarının ömrü kullanım şartlarına göre değişkenlik gösterse de her 25 bin km'de bir balataların kontrol edilmesi gerekir. Şaban Kep, otomobil kullanıcılarının fren balatası gibi otomobilde hayati önem taşıyan bir parça için ekonomi yapmaya çalışmamaları gerektiğini söylüyor.

Yarı fiyatına da olsa etkisiz ve risk yaratacak balatalar yerine tanınmış ve kaliteli markaların tercih edilmesini öneren Kep, fren disklerinin ve fren hatlarının da düzenli olarak kontrol edilmesi gerektiğini belirtiyor.

Fren hidroliğinin 1.5 yılda bir değiştirilmesi, fren bakımının her 10 bin kilometrede bir yapılması zorunlu. Ancak fren hidroliğinin nem oranı fazla olan kentlerde daha kısa sürede değişmesi gerekiyor. Fren hidroliğinin eskiyip eskimediği, servislerde bulunan bir cihazla kontrol edilebiliyor.

Frenler neden tutmaz?

- Fren ana merkezinden, tekerlek fren merkezlerinden veya hortum ve rekorlardan hidrolik kaçağı olursa frenler tutmaz.

- Balatalar aşınırsa frenler zayıflar.

- Fren merkezinden hidrolik kaçağı olursa, balatalar yağlanır ve frenler tutmaz.

- Fren ayarı bozulursa, balatalar ısınır ve frenler zayıflar.

- Westinghouse'da arıza olursa frenler zayıflar veya tutmaz.

- Hidrolik yağı çok eskidiğinde ve fren boruları patladığında frenler boşalır.

Fren sisteminde arıza nasıl tespit edilir?

- Frene bastığınızda homurtuya benzer rahatsız edici bir ses çıkıyor ve fren pedalı titriyorsa, fren sisteminde bir arıza var demektir. Bu gibi durumlarda fren etkinliği azalır ve sürüş güvenliği de tehlikeye girer. Bu yüzden fazla zaman geçilmeden servise gitmelisiniz.

- Frene bastığınızda, pedal debriyaj yumuşaklığında döşemeye kadar iniyorsa, fren merkezinde bir sorun var demektir. Bu gibi durumlarda fren Westinghouse'unda, ana merkez bölgesinde bir kaçak olup olmadığı araştırılır. Bu bölgelerde hidrolik yağı lekeleri varsa, ana merkezin yenisiyle değiştirilmesi gerekir.

- Yüksek hızla giderken frene basıldığında pedal ve direksiyon titriyorsa, frenlerde problem var demektir. Bu da fren disklerinin kontrol edilmesi gerektiğini gösterir. Titreme, disklerin incelmesi ve yamulmasından kaynaklanır. Çözüm, disklerin ve fren balatalarının değiştirilmesidir.

- Ani bir şekilde frene basıldığında, otomobil sağa veya sola çekiyorsa, fren ayarlarında bir dengesizlik var demektir. Frene basıldığında hangi tarafa çekiyorsa, o tarafın freni iyi tutuyor demektir. Frenin dengesiz tutması çok tehlikelidir. Freni dengesiz olan bir araçla ani fren yapmak gerektiğinde, aracın devrilme riski vardır.

Stres Baskı Depresyon

Yeni Asır Gazetesi yazdı:
Sizi hareketsiz birakan her turlu aliskanliktan kurtulmak icin kendinize bir sans verin! Bol egzersiz ve sosyal etkinlikler yasantinizi daha renkli hale getirebilir

Is yasaminda ya da ozel yasantimizda ustumuzden atip kurtulmak istedigimiz bazi huylarimiz surekli yanibasimizda bize inat yaparcasina durur. Sabahlari uyanamamak ve ise surekli gec kalmak, dikkati uzun sure ayni noktada toplayamamak gibi 'hain' aliskanliklar, ustumuze yapisir ve kovsak da gitmez. Usengeclik de bunlardan biri.

Omzumuza oturur, tum gun butun islerimizi baltalamak icin zaman kollar! Ustelik usengeclik kalici olma tehlikesi de arz eder. Hem iste hem evde lanetlenmis gibi gezer dururuz. Oysa usengeclikten kurtulmanin bir yolu olmali. Ama once usengecligimizin temeline inelim, sonra da kovmanin yollarini arayalim. Psikolojik Danisman ve Insan
Kaynaklari Uzmani Selcuk Arici ile kendimizi nasil harekete gecirecegimizi konustuK.

Insanoglunun en buyuk sorununu kendi kendini harekete gecirememek olarak ozetleyen Arici, "Konusmaya gelince herkes dusuncesini soyler; 'soyle yapmali, boyle yapmali' der ama hareket yoktur" diyerek ozetledi genel tavrimizi. Usengecligimizin temelini yetistirme tarzimiza baglayan Arici, anne-babalarimizdan yola cikarak sunlari soyledi:

"Daha kucuk yaslarda anne babalarimiz bize toz kondurmaz ve 'Benim kizim/oglum yapmaz. Sen dur biz hallederiz' gibi cumleler sarfederler. Biz, birilerinin bizim yerine is yapmasina alisa alisa her zaman bizim islerimizi baskalarinin yapabilecegini dusunur dururuz. Harekete gecmemizi engelleyen diger unsurlardan birisi de icinde bulundugumuz
ruh halidir. Eger uzunca bir suredir bir konuda cabalamissaniz ve onda da bir basari elde edememisseniz sonrasinda da bu sizde yilginliga neden olacaktir."

Caresizlik yipratir !

"Caresizlik insani yipratan ve bir adim oteye gitmesine engel olan en buyuk nedenlerdendir" diyen Arici, "Tembellik etmek veya gayret gostermemek de yine bizim harekete gecmemizi engelleyen unsurlardandir. Biz millet olarak rahatliga alismis bir topluluguz. Bugun sokaktan herhangi birisini cevirip 'Cok paran olsa ne yaparsin?'
sorusunu sorsaniz hemen hemen hepsinde de guzel bir tebessum belirerek 'Sunu yapacagim, bunu yapacagim' diyerek hayallerini anlatirlar. Hemen hemen tum insanlarda rahat, bol kazancli, daha az emek harcayarak daha cok para kazanma dusunceleri vardir.
O yuzden ulkemiz girisimcileri sabit bir is yapmadan surekli o gunun moda isi neyse veya o anda ne kazancliysa onu yapmaya calisirlar. Ani kurtarmak onemlidir cunku" diye konustu.

Gayret duygulari

Tembelligin basa bela bir sey oldugunu soyleyen Arici, "Insana uyusukluk verdigi gibi insanin icinde zaten kisitli olan gayret duygularini da ortadan kaldirir" dedi. "Icinizdeki tembellik icgudusunu ortadan kaldiramazsaniz hem sagliginizdan olursunuz hem de ruhsal olarak daha kotuye gidersiniz. Zira icinizde biriken enerjiyi atabilmenizin ve rahatlamanizin tek yolu fiziksel olarak da saglikli olmanizdir. Tembelligi hareket ederek yenersiniz" diyen Arici, "Yaptiginiz her hareket sonucunda maddi bir kazanc beklemeyin.

Burada onemli olan gerceklestirdiginiz her eylemin sizin icin ya da baska insanlar icin yararli olacagini dusunmenizdir. Bir is yaparken hep kendinize faydasi olup olmadigini sorgularsaniz bu sizi bencil ve faydaci bir insan haline getirir. Faydaci bir insan olmak ise toplum tarafindan kabul edilebilir bir insan tipi degildir. Birilerinin sizin sayenizde mutlu oldugunu, belki hayatinin kurtuldugunu hayal edin" dedi.

Aliskanlik tuzagi

"Aliskanliklarinizi degistirerek tembellikten kurtulma adina bir adim atabilirsiniz" diyen Arici, "Degismez prensipleriniz olabilir. Ama durup arada bir soyle dusunmelisiniz. 'Dunya bile surekli degisirken benim dusunce bicimimde acaba hic mi yanlislik yok?' Kendinizi tipki arabalarin servis bakimlari gibi arada bir gozden gecirin. Zira kotu aliskanliklar da insanin harekete gecmesine engel olan en buyuk etkenlerdendir" diye konustu.

"Dusuncelerinizi arada bir gozden gecirmek iyidir" diyen Arici, "Her ne yaparsaniz yapin, ne dusunurseniz dusunun, aliskanliklarinizin, yasam stilinizin, dusuncelerinizin, kararlarinizin size ve cevrenizdekilere, yasadiginiz dunyaya uygun olmasina onem verin. Bu sizin hayatla daha barisik olmanizi saglayacaktir" dedi.

Tembellikten kurtulma yollari


* Kendinizle barisik olun. Hep 'ben' demeyin.
* Saglikli bir vucuda sahip olun. Egzersiz yapin. Vucut ve beyin birbiriyle uyumlu iyi birer takim oyuncusudur. Birinden biri calismazsa digeri de durur.
* Vicdaninizi arada bir sorgulayin. Arada bir zihinsel muhasebe yapmak, "Iyi bir insan olacagim" cumlesini kurmak sizi iyi bir insan olmaya yoneltecektir. (1)
* Aliskanliklarinizi gozden gecirin. Sizi hareketsiz birakan her tur aliskanlik kotudur.
* Hicbir seyi sadece maddi kaygilarla yapmayin. Manevi kazanclarin aslinda sizi daha cok ayakta tutacagini bilin.
* Kendiniz icin bir yasam felsefesi gelistirin. Davranislarinizda tutarli olun ve bunu hareketlerinizle de gosterin.
* Bir durum karsisinda hep "aman canim, bana ne!" demeyin. Hep karsidan beklemeyin. Cekimser, arka planda kalan, etliye sutluye dokunmayan bir insan haline gelirsiniz.
* Entellektuel sermayenizi ne kadar gelistirirseniz o kadar sorumlu olursunuz.
* Empati yapin. Bir karar verirken "Acaba onun yerinde ben olsam ne yapardim?" deyin